RECOMENDADO POR LA FUNDACION
PILATES DEL REINO UNIDO
Ejercicios para realizar en casa, inspirados en el método de Joseph Pilates. Toma el control de tu cuerpo con el método Pilates, una serie de ejercicios que enseñarán a tus músculos a funcionar armónicamente con tu estructura corporal.
INDICE
- Historia y origenes
- El sistema óseo-muscular
- El ojo del maestro
- La postura
- La estabilización del Núcleo
- La parte superior del cuerpo
- Las piernas
- Estiramientos
- Indice onomástico
Autor(es): Trevor Blount y Eleanor McKenzie
Editorial: Sirio
Páginas: 128
Tamaño: 20 x 34 cm.
Año: 2000
Precio: S/25.00
