UN PLAN SENCILLO PARA
SUPERAR LAS SEIS PRINCIPALES
AMENAZAS DEL CORAZÓN
Colesterol, Hipertensión, Obesidad, Inflamación Crónica, Síndrome Metabólico, Estrés Oxidante. Imagínese que con sólo pequeños cambios en su estilo de vida pudiera bajar de peso, disminuir la presión sanguínea, reducir el colesterol y estabilizar los niveles de insulina, ¡todo al mismo tiempo! Pues aquí están: pasos comprobados listos para seguirse y empezar a prolongar sus beneficios vitales, casi de la noche a la mañana.
El libro toma la más reciente investigación médica y la pone a trabajar en un programa sencillo, personal y efectivo. En sus páginas encontrará los medios para darle un pellizcón a su dieta, ocuparse de su cuerpo y avivar sus músculos espirituales y mentales para tener un corazón fuerte y sano.
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- Alejese de los empaques. Sepa por qué la comida rápida contrinuye a los males cardiacos. Descubra formas sencillas de hacer que su dieta sea más limpia y saludable.
- Combata las enfermedad de "estar sentado". Todo el día estamos sentados, ¡y los resultados son mortales! Aquí le mostramos cómo moverse más en su vida diaria.
- Elimine la toxinas. Desde las grasas procesadas hasta los virus y la contaminación ambiental, nuestro cuerpo es bombardeado constantemente con venenos que afectan el corazón. Aprenda cómo limpiarlo por dentro y por fuera.
- Alégrese. El enojo, el estrés y el pesimismo acortan la vida; la alegría, la tranquilidad y el optimismo la alargan. Le decimos cómo ver el lado amable de la vida.
- Cuatro preguntas vitales. Conteste correctamente estas cuatro preguntas vitales cada tarde y acabará con el riesgo de un ataque cardiaco.
Las investigaciones son contundentes: 90% de los ataques cardiacos pueden evitarse con cambios en el estilo de vida ¿No es el tiempo ya de que se proteja a sí mismo y a sus seres queridos? 30 minutos al día para un corazón sano es diferente a cualquier otro programa que usted haya intentado seguir: es sencillo, claro y está comprobado que alarga la vida.
Autor(es): Dr. Frederic J. Vagnini y Selene Yeager
Editorial: Reader's Digest
Páginas: 319
Tamaño: 20,5 x 26 cm.
Año: 2006
Precio: S/69.00
