MINDFULNESS PARA REGULAR
NUESTRAS EMOCIONES
Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
MAS INFORMACION
Autor(es): Natalia Ramos Díaz, Héctor Enríquez y Olivia Recondo
Editorial: Kairos
Páginas: 234
Tamaño: 13 x 20 cm.
Año: 2013
Precio: S/62.00
Tamaño: 13 x 20 cm.
Año: 2013
Precio: S/62.00
