Las adversidades nos hacen sufrir, pero también nos ofrecen una gran
oportunidad de crecimiento. si nos enfrentamos a ellas con resiliencia
podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y
nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente.
la resiliencia es esa habilidad para levantarnos cada vez que nos
caemos, para seguir hacia adelante con ánimo, para funcionar bien
incluso en situaciones complicadas. en este libro conocerás las claves
basadas en la evidencia científica sobre cómo puedes beneficiarte de los
grandes recursos que ofrece. entre ellas, la autorregulación emocional,
el uso de fortalezas de carácter, las creencias de autoeficacia y
optimismo, así como aprender a crear una red de apoyo social nutritiva.
llenar nuestra mochila con estos recursos psicológicos o potenciar los
que ya tenemos nos permitirá gestionar de forma positiva los reveses con
los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.
la resiliencia es algo muy positivo que nace como consecuencia de algo
negativo. además, puede cultivarse para beneficio de las personas, así
como de las organizaciones, e incluso de las sociedades en su conjunto.
MÁS INFORMACIÓN
- Libro: Inteligencia emocional. Aprender a gestionar las emociones. Biblioteca de psicología
- Libro: Personalidad. Lo que nos hace únicos. Biblioteca de psicología
- Libro: Mónica la condenada y a la caza de más leyendas
Autor(es): Marisa Salanova
Editorial: EMSE EDAPP
Páginas: 143
Tamaño: 15 x 22 cm
Año: 2024
