Un viaje de mil millas comienza con el primer paso.
Lao-Tsé
Los aviones, los trenes y, en general, los medios de transporte son lugares maravillosos para que sucedan cosas sorprendentes. Únicamente hay que dejarse llevar, observar e intervenir si surge una buena oportunidad. Las mejores historias de mi vida han surgido en situaciones de ese tipo.
Este libro habla de la felicidad, porque todos ansiamos encontrarla, y del éxito; pero el éxito es el gran mentiroso. En mi consulta en muchas ocasiones tengo ocasión de admirar a personas que ante historias de sufrimiento, dolor y fracaso han sido capaces de superarlas. El fracaso enseña lo que el éxito oculta, dice mi gran maestro de la vida, mi padre.
En este libro quiero intentar explicar no solo los problemas de mente, corazón y cuerpo, sino sobre todo los aspectos buenos y saludables de nuestra vida; aquello que pueda ayudar al lector a tener mejor salud de alma y cuerpo y así, quizá, acercarnos a la ansiada felicidad.
Aquí comienza un camino apasionante, para entendernos y reinventarnos. Siempre existe una segunda posibilidad de volver a ilusionarse y diseñar un camino mejor para cada uno.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Marian Rojas Estapé
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro. ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
CONTENIDO
- Portada
- Sinopsis
- Un viaje que empieza…
- Destino: la felicidad
- El antídoto al sufrimiento: el amor
- El cortisol
- Ni lo que pasó ni lo que vendrá
- Vivir el momento presente
- Las emociones y su repercusión en la salud
- Qué cosas o actitudes elevan el cortisol
- Cómo bajar el cortisol
- Tu mejor versión
- Nunca es tarde para empezar de nuevo. el caso de Judith, la actriz porno
- Agradecimientos
- Bibliografía
- Notas
- Créditos
MARIAN ROJAS ESTAPÉ
La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Rojas-Estapé en Madrid y su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta, enfermedades somáticas y trauma. Ha participado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España y es embajadora de Manos Unidas. Creadora del Proyecto Ilussio sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial es, además, asidua conferenciante nacional e internacional. Colabora de forma habitual en medios de comunicación como el programa Fin de Semana de COPE, con Cristina López Schlichting.
MÁS INFORMACIÓN
- Libro: La mujer de la que hablan los poemas. Amor, pasión y dolor
- Libro: Miedos
- Libro: El dinámico tren de la vida
Autor(es): Marian Rojas Estapé
Editorial:
Páginas: 232
Tamaño: 14,5 x 21 cm
