jueves, 18 de marzo de 2021

Libro: Rumbo a un envejecimiento activo

DEL "YO, YA NO PUEDO ..." AL "YO, SÍ PUEDO ..."



Es un libro informativo especializado que contribuye a mejorar el proceso de envejecimiento activo y saludable de las personas, cuyo contenido está referido a los temas ¿qué es envejecer bien?, ejercicio físico regular, alimentación sana, cuidado de la mente, optimización del bienestar, sentirse eficaz, relaciones sociales y participación social y productiva del adulto mayor. Este libro está orientado principalmente a las personas adultas mayores y a estudiantes de las carreras profesionales de trabajo social y enfermería, así como a los colaboradores de salud de las instituciones públicas y privadas del país.

 

CONTENIDO

  • Presentación
  • Introducción
  • Consideraciones generales
  • ¿Qué es envejecer bien?
  • Ejercicio físico regular
  • Alimentación sana
  • Cuide su mente
  • Optimice su bienestar
  • Siéntase eficaz
  • Relaciones sociales
  • Participación social y productiva
  • Conclusiones
  • Referencias bibliograficas
  • Glosario

 

FERNANDO FRÍAS CABALLERO

Egresado en Economía de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Bachillerato en Ingeniería Económica en la Universidad Nacional del Altiplano. Trabajo independientemente como Consulto Sénior en temas de proyectos, gestión, capacitación y otros.

Fernando Frias Caballero | Facebook


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Autor(es): Fernando Frías Caballero

Editorial: Del autor

Páginas: 199

Tamaño: 18 x 25 cm.   

Año: 2020