DEL "YO, YA NO PUEDO ..." AL "YO, SÍ PUEDO ..."
Es un libro informativo especializado que contribuye a mejorar el proceso de envejecimiento activo y saludable de las personas, cuyo contenido está referido a los temas ¿qué es envejecer bien?, ejercicio físico regular, alimentación sana, cuidado de la mente, optimización del bienestar, sentirse eficaz, relaciones sociales y participación social y productiva del adulto mayor. Este libro está orientado principalmente a las personas adultas mayores y a estudiantes de las carreras profesionales de trabajo social y enfermería, así como a los colaboradores de salud de las instituciones públicas y privadas del país.
CONTENIDO
- Presentación
- Introducción
- Consideraciones generales
- ¿Qué es envejecer bien?
- Ejercicio físico regular
- Alimentación sana
- Cuide su mente
- Optimice su bienestar
- Siéntase eficaz
- Relaciones sociales
- Participación social y productiva
- Conclusiones
- Referencias bibliograficas
- Glosario
FERNANDO FRÍAS CABALLERO
Egresado en Economía de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Bachillerato en Ingeniería Económica en la Universidad Nacional del Altiplano. Trabajo independientemente como Consulto Sénior en temas de proyectos, gestión, capacitación y otros.
Fernando Frias Caballero | Facebook
MÁS INFORMACIÓN
- Libro: Un gran amor de César Eliseo Irigoín Edquén
- Libro: Huancarqui, el pequeño egipto de Edgar Llamozas
- Libro: Redoble por Rancas de Manuel Scorza
Autor(es): Fernando Frías Caballero
Editorial: Del autor
Páginas: 199
Tamaño: 18 x 25 cm.
