OPTIMIZA TU METABOLISMO
¿Está atorada tu báscula sin importar cuán poco comas o cuánto te ejercites?
¿Has perdido y ganado los mismos cinco, diez o quince libras una y otra vez? Nuestra cultura de dieta tradicionalmente deficiente, nuestra vida dominada por el estrés y los alimentos saturados de toxinas han abusado de nuestro sistema endocrino y nuestros equilibrios hormonales y metabólicos hasta el punto en el cual la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y la experta en pérdida de peso, Jillian Michaels, también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, ella se percató de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de ser saludable y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume a entrenar a tus hormonas para que quemen la grasa y no la almacenen, ¡de forma automática!
En Optimiza tu Metabolismo, Jillian ha reunido diecisiete años de investigación, su trabajo con importantes médicos y nutricionistas y su propia experiencia con la pérdida de peso en la dieta y el plan de estilo de vida por excelencia para una administración óptima del metabolismo.
Optimiza tu Metabolismo es un simple plan de tres fases que acelera a tus hormonas para perder peso y arroja a la calle aquellas hormonas que almacenan grasas. En Optimiza tu Metabolismo, tú aprenderás a:
- Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen más lento tu metabolismo.
- Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarán a las hormonas que queman grasas.
- Requilibrar tus hormonas a través del sueño, del manejo del estrés y de ejercitarte de maneras que las administrarán mejor.
Con tanta severidad como te instruye en el gimnasio, Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas, recursos en línea, cuadros alimenticios que disparan las hormonas y recetas rápidas y fáciles.
Optimiza tu Metabolismo te enseña a alcanzar tu salud y peso óptimos y a transformar tu cuerpo en una máquina saludable y destructora de grasa.
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JILLIAN MICHAELS
Jillian Michaels es una de las expertas en salud y bienestar más reconocidas del país. Quizás considerada una de las personas más exigentes de la televisión por su papel como entrenadora y consejera en la exitosa serie The Biggest Loser (Perder para Ganar) de la cadena NBC, donde Jillian Michaels ha creado su propia marca. Cada semana motiva a casi 13 millones de televidentes y 1.5 millones de suscriptores en su página de Internet quienes reciben sus boletines informativos diariamente.
Jillian vive en Los Ángeles, California. Cuando no está en un set de televisión, disfruta viajando e involucrándose en actividades caritativas entre las que se incluyen su trabajo como embajadora de la Sociedad Americana contra el Cáncer.
Autores: Jillian Michaels
Editorial: Norma Páginas: 288
Formato: 23*16 cm
Año: 2010
Precio: 50.00
