El Día de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril desde el 2002, fecha institucionalizada por la Organización Mundial de la Salud
planteándose como objetivo la necesidad de difundir los beneficios de
la práctica de la actividad física por lo menos treinta minutos diarios.
El Ministerio de Salud recomienda siempre a
la población que la práctica de actividades físicas, junto con una
buena alimentación, ayuda a evitar la manifestación de enfermedades
cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, cáncer de colon y
complicaciones como el sobrepeso y obesidad.
Si hay un entorno favorable, el aumento de la actividad física es
beneficioso para la salud en todos los grupos de edad. La OMS ha hecho
recomendaciones sobre la cantidad óptima de actividad física, pero hacer
alguna actividad siempre será mejor que ninguna. Las personas inactivas
deben comenzar con pequeñas cantidades de actividad física e
incrementar gradualmente su duración, frecuencia e intensidad.
COLOREAME
- Coloreame marzo 2018: La 'Hora del Planeta'
- Coloreame febrero 2018: Danzas de Puno
- Coloreame enero 2018: Papa Francisco
- Coloreame enero 2018: Welcome 2018
- Coloreame diciembre 2017: Navidad
- Coloreame noviembre 2017: Fundación de la ciudad de Puno
- Coloreame octubre 2017: El Señor de los Milagros
- Coloreame setiembre 2017: Gavilán acanelado
- Coloreame agosto 2017: Plaza de Armas de Arequipa
- Coloreame julio 2017: Fiestas Patrias
- Coloreame junio 2017: Día Nacional del Reciclador
- Coloreame mayo 2017: Día de la Educación Inicial en el Perú
- Coloreame abril 2017: Semana Santa
- Coloreame marzo 2017: De vuelta al colegio
- Coloreame febrero 2017: Carnavales
- Coloreame enero 2017: Calendario
- Coloreame diciembre 2016: Navidad
- Coloreame noviembre 2016: Día de los Fieles Difuntos o Día de Muertos
- Coloreame octubre 2016: Día de la Marinera
- Coloreame septiembre 2016: Día internacional de la Paz
- Coloreame agosto 2016: Escudo de Arequipa
