SANDRINE ANTENUCCI
Director of Vinyasa Flow Yoga School
Este taller está dirigido a toda persona que desea saber lo que es el Yoga, sus beneficios, su práctica, sus principios... antes de comprometerse en inscribirse y pagar un mes de clase sin saber lo que es esta disciplina. Sandrine Antenucci, Directora del Vinyasa Flow Yoga School ha preparado el curso en dos partes. En la parte teórica, definirá la palabra Yoga, se verá cómo el Yoga mejora la salud en estos tres planos: físico, emocional y espiritual. Se estudiará sus 5 principios: posturas, ejercicios de respiración, meditación y pensamiento positivo, relajación y; una dieta sana y equilibrada.
En la parte práctica habrá una clase de una hora y media en la que se harán saludos al sol, posturas paradas, posturas de equilibrio, posturas sentadas, posturas arqueadas, posturas echadas, meditación, ejercicios de respiración y terminaremos con una relajación. Duración de la clase: 3 horas. Los inscritos deberán traer una colchoneta de yoga o una toalla, más un cojín para sentarse cómodamente en el piso.
El costo del taller es de S/. 50.00 nuevos soles y se realizará con un mínimo de 8 personas inscritas en Caja del Cultural, Calle Melgar 109.
Auditorio – Melgar 109
Mayo 10, 2014 - 16:00 to 19:00
Director of Vinyasa Flow Yoga School
Este taller está dirigido a toda persona que desea saber lo que es el Yoga, sus beneficios, su práctica, sus principios... antes de comprometerse en inscribirse y pagar un mes de clase sin saber lo que es esta disciplina. Sandrine Antenucci, Directora del Vinyasa Flow Yoga School ha preparado el curso en dos partes. En la parte teórica, definirá la palabra Yoga, se verá cómo el Yoga mejora la salud en estos tres planos: físico, emocional y espiritual. Se estudiará sus 5 principios: posturas, ejercicios de respiración, meditación y pensamiento positivo, relajación y; una dieta sana y equilibrada.
En la parte práctica habrá una clase de una hora y media en la que se harán saludos al sol, posturas paradas, posturas de equilibrio, posturas sentadas, posturas arqueadas, posturas echadas, meditación, ejercicios de respiración y terminaremos con una relajación. Duración de la clase: 3 horas. Los inscritos deberán traer una colchoneta de yoga o una toalla, más un cojín para sentarse cómodamente en el piso.
El costo del taller es de S/. 50.00 nuevos soles y se realizará con un mínimo de 8 personas inscritas en Caja del Cultural, Calle Melgar 109.
Auditorio – Melgar 109
Mayo 10, 2014 - 16:00 to 19:00
